LIFE | Aquafitness

Erleben Sie die positiven Effekte des Aquatrainings in unserem hochmodernen Bewegungsbecken mit Gegenstromanlage. Hier können Mitglieder und Interessenten an unseren Aquafitnesskursen teilnehmen und die Vorteile des Wassertrainings spüren.

Positive Effekte des Aquatrainings:

• Der Auftrieb im Wasser ermöglicht ein effektives und schmerzfreies Training.
• Aquatraining führt zu einer höheren Herzfrequenz als vergleichbare Übungen an Land. [Prof. Dr. med. Wilhelm Bloch]
• Das Wasser fördert passives Dehnen durch den Auftrieb.
• Patienten mit Knie- und Hüftprothesen profitieren von mehr Beweglichkeit. [Studie: Uniklinikum Schleswig-Holstein]
• Aquafitness unterstützt die Behandlung rheumatischer Erkrankungen.
• Das Training im Wasser steigert den Fettstoffwechsel – bis zu 1,8-mal höher als an Land.

Jeder Aquafitness-Kurs wird von qualifizierten Kursleitern geleitet, um die Effektivität des Trainings zu maximieren und Überbelastung zu vermeiden.

Alle Aqua-Angebote im Überblick:

• Aquafitness für Schwangere
• Aquafitness für Mamas mit Baby
• Babyschwimmen
• Eltern-Kind-Schwimmen
• Kinderschwimmen
• Aquafitness zertifiziert nach §20 SGB V
• Probetraining Aquafitness
• Erwachsenenschwimmen

Angebotene Kurse

Finden Sie hier Ihren gewünschten Kurs.