Aquafitness für Schwangere
Aquafitness ist eine gute Möglichkeit auch in der Schwangerschaft aktiv zu bleiben oder auch den Wiedereinstieg in die sportliche Betätigung zu finden. Der Auftrieb des Wassers sorgt für eine Entlastung der Gelenke und gibt ein angenehmes Körpergefühl.
Bewegung im Wasser reguliert den Stoffwechsel, erhält die Beweglichkeit und wirkt entspannend. Die Kompressionswirkung des Wasserdrucks regt die Venentätigkeit an.
Durch das sanfte Ausdauertraining werden Sie und ihr Baby besser mit Sauerstoff versorgt, die Entstehung von Krampfadern wird verringert. Beckenboden und Gebärmutter weiten sich, was dem Baby mehr Platz verschafft. Der Körper entspannt und Verkrampfungen werden sanft gelöst.
Der Kurs ist auch bei vorhandenen orthopädischen Beschwerden geeignet, ersetzt aber keine Therapie. Bei Problemen mit der Symphyse oder bestehenden Schmerzen ist unbedingt die ärztliche Abklärung vor der Teilnahme erforderlich.
Die Teilnahme ist ab der 17. SSW und je nach Gesundheitszustand und persönlichem Befinden bis zum Ende der Schwangerschaft möglich.
Der Beginn des Kurses empfiehlt sich aus Erfahrungsberichten unserer Teilnehmerinnen heraus zwischen der 17. SSW und der 27. SSW .
Gern können Sie auch vorab einen Gesprächstermin vereinbaren. Wir beraten Sie gern bei Fragen zu Sport während der Schwangerschaft.
Kursleiterin:
Montag Anne Krüger
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung zum Kurs verbindlich ist. Umbuchungen oder Stornierungen sind ausschließlich in schriftlicher Form per Post oder per Email möglich. Für Umbuchungen berechnen wir eine Bearbeitungspauschale in Höhe von 10 Euro.
Sollten Sie einen Kurs aus persönlichen Gründen stornieren müssen, wäre es schön, wenn Sie einen Ersatzteilnehmer oder eine Ersatzteilnehmerin finden. Stornierungs- oder Umbuchungsgebühren fallen bei Stellung einer Ersatzteilnahme nicht an.
Bei Kursabsagen nach Ablauf der gesetzlichen Fristen berechnen wir Stornierungsgebühren.
Sie erhalten Ihre Anmeldebestätigung & Rechnung in einer separaten E-Mail.
Bitte prüfen Sie Ihren Spam-Ordner. Sollten Sie 14 Tage nach Kursanmeldung noch nichts von uns gehört haben kontaktieren Sie uns bitte über kurs@life-md.de.
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