MamaWORKOUT mit Babybauch - zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und erfüllt die Rahmenbedingungen der Primärprävention.

Das Trainingskonzept vermittelt Ihnen wertvolle Kenntnisse über die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und unterstützt Sie dabei, Ihren Körper sanft auf die Geburt vorzubereiten. Gezielte Übungen mobilisieren und stärken Ihre Körpermitte, während typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, geschwollene Beine oder Stimmungsschwankungen gelindert werden können.

Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Die Kurseinheiten finden in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen statt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.

Der Kurs ist auch bei bestehenden orthopädischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder ISG-Syndrom geeignet. Wir empfehlen jedoch, die Teilnahme vorab ärztlich abzuklären.

Die Teilnahme ist ab der 17. Schwangerschaftswoche möglich und kann, je nach Gesundheitszustand und persönlichem Befinden, bis zum Ende der Schwangerschaft fortgesetzt werden.

Gern stehen wir Ihnen für ein persönliches Beratungsgespräch zur Verfügung und beantworten Ihre Fragen rund um das Thema Sport während der Schwangerschaft.
 

Kursleiterin: Anne Krüger
Zertifizierte Kursleiterin, anerkannt bei allen gesetzlichen Krankenkassen.

Zentrale Prüfstelle Kurs-ID: 20170915-953362 MamaWORKOUT mit Babybauch - Ganzkörperkräftigung für Schwangere
 

Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs zu begrüßen!
 

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