Hatha Yoga für Schwangere zertifiziert nach §20 SGB V
Körper und Geist in Einklang bringen
In diesem Kurs erlernen Sie speziell für die Schwangerschaft geeignete Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsverfahren. Ziel ist es, Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln.
Kursziele:
- Förderung eines gesunden Körpergefühls während der Schwangerschaft
- Erlernen von Entspannungsverfahren zur Stressreduzierung
- Linderung häufiger Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit und Wasseransammlungen in den Beinen
- Erhalt von praktischen Tipps zur Stressbewältigung, die auch nach dem Kurs anwendbar sind
Präventionskurs:
Dieser Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention von Bewegungsmangel nach §20 SGB V anerkannt und bezuschusst. Nach erfolgreicher Teilnahme stellen wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung aus, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Für Details zur Kostenübernahme wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse.
Kursleitung:
Inge Maeße
Kurs-ID: KU-ST-NK8EVG
Anmeldung & Bestätigung:
Sie erhalten Ihre Anmeldebestätigung und Rechnung in einer separaten E-Mail. Bitte überprüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner.
Sollten Sie 14 Tage nach der Anmeldung noch nichts von uns gehört haben, kontaktieren Sie uns bitte unter kurs@life-md.de.
Dieser Kurs entfällt am 10.04. und endet nach insgesamt acht Terminen am 15.05.2025.
Kurstermine
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