LIFE | Schwangerschaft
Mehr Energie, weniger Müdigkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden – das sind nur einige der Vorteile, wenn Sie während der Schwangerschaft aktiv bleiben. Gezielte Übungen verbessern die Haltung, lindern Rückenschmerzen und unterstützen eine schnellere Regeneration nach der Geburt. Sport in der Schwangerschaft fördert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Ihres Babys. Eine aktive Lebensweise verbessert die Sauerstoffversorgung und regt den Stoffwechsel an.
Unsere Angebote für werdende Mamas:
- Mama Massage
- Aquafitness für Schwangere
- Hatha Yoga für Schwangere zertifiziert nach §20 SGB V
- MamaWORKOUT mit Babybauch - zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Angebotene Kurse
Finden Sie hier Ihren gewünschten Kurs.
Mama Massage
Erleben Sie jetzt unsere einfühlsamen und professionellen Massagen, die speziell für die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren & Frauen im Wochenbett entwickelt wurden.
Aquafitness für Schwangere
Aquafitness für Schwangere aktiviert, belebt und kräftigt den ganzen Körper
Hatha Yoga für Schwangere zertifiziert nach §20 SGB V
Der Kurs richtet sich an schwangere Frauen, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, mit dem Ziel, der erhöhten körperlichen Belastung, sowie der erhöhten Stressbelastung während der Schwangerschaft, duch das Erlernen von Entspannungstechniken, präventiv vorzubeugen.
MamaWORKOUT mit Babybauch - zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Schwerpunkt des Kurses ist die Förderung der Rückengesundheit und die Schulung einer guten Haltung. Kräftigungsübungen mit Kleingeräten sowie Koordinations- und Mobilisationsübungen erhalten die Beweglichkeit und Fitness während der Schwangerschaft.
