MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV
Dieser Kurs erfüllt die Bedingungen für einen zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV im Rahmen der Primärprävention.
MamaWORKOUT ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, dass Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleitet.
Der Kurs ist geeignet, um mit gezielten Übungen die Regeneration und Rückbildung nach der Geburt zu unterstützen.
Der Schwerpunkt hierbei liegt bei der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und der Körpermitte.
Ziele:
- unterstützende Rückbildungsgymnastik
- Kräftigung der Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur)
- Förderung der Rückengesundheit
- Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
- Ganzkörperkräftigung
- Verbesserung der Haltung
Für die Bezuschussung über die Krankenkasse beachten Sie bitte die Rahmenbedingungen für Präventionskurse.
Der Wiedereinstieg in den Sport sollte erst nach abgeschlossener Wundheilung erfolgen und gynäkologisch abgeklärt werden.
Eine Mitgliedschaft bei uns ist nicht nötig, um am Kurs teilzunehmen.
Gern beraten wir Sie auch in einem persönlichen Gespräch rund um Rückbildungsgymnastik und Sport nach der Geburt.
Der Einstieg in den Kurs sollte spätestens zwischen der 10. und 24. Woche nach Geburt liegen.
Kursleiterin: Anne Krüger, zertifizierte Kursleiterin bei allen gesetzlichen Krankenkassen
Sie erhalten Ihre Anmeldebestätigung & Rechnung in einer separaten E-Mail.
Bitte prüfen Sie Ihren Spam-Ordner. Sollten Sie 14 Tage nach Kursanmeldung noch nichts von uns gehört haben kontaktieren Sie uns bitte über kurs@life-md.de.
Kurstermine
Suchen Sie jetzt Ihren Termin zur Teilnahme und melden Sie sich einfach online an.
