MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und erfüllt die Bedingungen der Primärprävention.

MamaWORKOUT ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleitet. Der Kurs unterstützt mit gezielten Übungen die Regeneration und Rückbildung nach der Geburt.

Schwerpunkt:
Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und der Körpermitte steht im Mittelpunkt des Trainings.

Kursziele:

• Unterstützung der Rückbildung
• Kräftigung der Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur)
• Förderung der Rückengesundheit
• Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
• Ganzkörperkräftigung
• Verbesserung der Haltung

Wichtige Hinweise:

• Der Wiedereinstieg in den Sport sollte erst nach abgeschlossener Wundheilung und gynäkologischer Abklärung erfolgen.
• Eine Mitgliedschaft ist für die Teilnahme nicht erforderlich.
• Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über die individuellen Voraussetzungen zur Kostenübernahme.
• Der Einstieg in den Kurs sollte idealerweise zwischen der 10. und 24. Woche nach der Geburt erfolgen.

Gern beraten wir Sie persönlich zu Fragen rund um Rückbildungsgymnastik und Sport nach der Geburt.

Kursleiterin: Anne Krüger – zertifizierte Kursleiterin, anerkannt bei allen gesetzlichen Krankenkassen
Kontakt: kurs@life-md.de

Hinweis zur Anmeldung:
Sie erhalten Ihre Anmeldebestätigung & Rechnung in einer separaten E-Mail. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner.
Sollten Sie 14 Tage nach Ihrer Anmeldung keine Rückmeldung erhalten, kontaktieren Sie uns bitte unter kurs@life-md.de.

Kurstermine

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